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「ダークモードって目に良いの?」ツイッターのダークモード設定のやり方!眼精疲労を軽減しよう!

かずき
著者:
兵庫県神戸市在住、鹿児島生まれ。スマホ(android/iPhone)やガジェットが大好きで、親子で使い倒しています。格安SIM・格安スマホは6年以上、LINE・facebook・TwitterなどSNSは10年以上活用しています。
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かずき

ツイッターにはダークモードといって、眼精疲労を軽減できる機能があります。スマホによってはバッテリー消費を抑えることもできます。

「最近、スマホばかり見ていて目が痛い…」
「ツイッターが気になって気になってずっと見てる…」
「寝る前にツイッターをしてて寝付けなくなった…」

スマホばかりしていて眼精疲労になる方は年々増えていることでしょう。

  • 目がかすむ
  • 目が痛い
  • まぶたがけいれんする

少しでも目の疲れを軽減する手段として、ツイッターをよくしてる方は、ダークモードを試してみてください。

当記事では、ツイッターのダークモード設定のやり方を紹介します。

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ツイッターをダークモードにする事で?

ツイッターのダークモードをオンにすると白い背景が、黒い文字が白に反転します。最初は慣れないかも知れませんが、目に感じる光の強さが弱く感じなると思います。

効果として、

  • ブルーライトを抑えられる
  • 暗い場所でも目への刺激を抑えてツイッターを閲覧できる
  • 目の疲れを軽減できる

ダークモードは眼精疲労を軽減するのに効果的です。

また、スマホによってはバッテリー消費を抑えられます

一方、慣れない時は”画面の見にくさ、文字の読みにくさ”があります。慣れないうちにダークモードをオフにしてしまうことも…

ツイッターのダークモード設定のやり方

ツイッターのダークモード設定のやり方は2パターンあります。スマホ・PCどちらでもできます。

ダークモード設定1

ツイッターアプリを起動。
メニュー下の💡をタップ。

ツイッターアプリを起動

ダークモード設定画面が開きます。

ダークモード設定画面

ダークモードにチェックを入れるとオンになり、画面が黒くなります。

”端末の設定を使う”は、スマホ本体のダークモードに準するか?というチェックボタンです。android/iPhone共にダークモード設定がある機種があります。

ダークモード設定2

ツイッターのもうひとつのダークモード設定は…

ツイッターアプリを起動。
設定とプライバシーをタップ。
画面表示とサウンドをタップ。
ダークモードをタップ。

ツイッター 画面表示とサウンド

ダークモードをタップ。

ツイッター ダークモード

ダークモード設定画面が開くので、”ダークモード”右側のチェックボタンをタップするとオンになります。

ツイッターのダークモードは以下の通り。

ツイッターのダークモード
  • 左:通常(ライトモード)
  • 央:ダークモード(ブラック)
  • 右:ダークモード(ダークブルー)

画面の見やすさとしては、やはり通常(ライトモード)が見やすいです。

ただ、目が痛くなります…

ダークモードにすると目への刺激が軽減します(そんな感覚)

しかし、見やすさ・文字の見やすさが悪くなる…

もし、ツイッターをし過ぎてて…スマホをし過ぎてて目が疲れてると思ったらダークモードにして使ってみてください。

就寝前にどうしてもツイッターをしたい場合は、ダークモードにすると寝つきが悪くなることは無いかも知れません。

目のコンディションによっては、ブルーライトカット眼鏡も併用してみるのも良いと思います。

以上、ツイッターのダークモード設定のやり方でした。

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